مــــنــــــتــــــدي الاصـــــدقـــــــاء
مــــنــــــتــــــدي الاصـــــدقـــــــاء
مــــنــــــتــــــدي الاصـــــدقـــــــاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مــــنــــــتــــــدي الاصـــــدقـــــــاء

لــــــلـــــــبــــــــــنـــــــــات فــــــــقـــــــــــــط
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سمك فيليه مع العدس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin somia
المديرون
المديرون
Admin somia


عدد المساهمات : 215
نقاط : 402
مستوي تقييم العضو : 3
تاريخ التسجيل : 11/07/2013
العمر : 26
الموقع : الجيزه

سمك فيليه مع العدس Empty
مُساهمةموضوع: سمك فيليه مع العدس   سمك فيليه مع العدس Emptyالأحد فبراير 02, 2014 4:07 am

سمك فيليه مع العدس Bi-main
اﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ

  • 2 بطاطا كبيرة (غيرمقشّره)
  • 1 كوب عدس أصفر
  • ماء يكفي لتغطية العدس (500 ملم تقريباً)
  • 2 طماطم كبيرة (مقطعة إلى قطع صغيرة)
  • 1 بصل متوسط (مقطع إلى قطع صغيرة)
  • 2 عود كرفس (مغسول ومقطع إلى قطع صغيرة)
  • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج (مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة)
  • 1 فلفل أحمر صغير (مقطع إلى قطع صغيرة جداً)
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • نصف حزمة كزبرة طازجة أو أعشاب خضراء أخرى( مغسولة ومقطعة)
  • ملح وفلفل أسود
  • نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • 2 سمك فيليه من النوع المفضل لديك (سمك الهامور جيد للطبخ)



اﻷﺩﻭاﺕ

  • 2 إناء متوسط
  • 2 مقلاة صغيرة
  • 2 صينية فرن صغيرة
  • طبق كبير للتقديم
  • ملعقة للخلط، لوح التقطيع وسكين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends22.ahlamontada.com/
سعاد احمد
مــشــرـرفـ/هّہ قـــسـم
سعاد احمد


عدد المساهمات : 105
نقاط : 135
مستوي تقييم العضو : 7
تاريخ التسجيل : 16/07/2013
العمر : 21
الموقع : مصر

سمك فيليه مع العدس Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه مع العدس   سمك فيليه مع العدس Emptyالجمعة فبراير 14, 2014 7:41 am

السلام عليكم

تسلمي حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك فيليه مع العدس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــــنــــــتــــــدي الاصـــــدقـــــــاء :: عالم المراه والاسره :: الطبخ-
انتقل الى: